''MARAH DAN SABAR''

''Hanya seorang yang pemarah yang bisa betul- betul bersabar,,

Seseorangyang tidak bisa merasa marah tidak bisa disebut penyabar,,,

karena dia hanya tidak bisa marah,,,

Sedangkan seorang lagi yang sebetulnya merasa marah, tetapi mengelola kemarahannya untuk berlaku baik dan adil adalah seorang yang berhasil menjadikan dirinya bersabar,,,

Dan bila Anda mengatakan bahwa untuk bersabar itu sulit,,,

Anda sangat tepat, karena kesabaran kita diukur dari kekuatan kita untuk tetap mendahulukan yang benar dalam perasaan yang membuat kita seolah-olah berhak untuk berlaku melampaui batas.

''hujan mengerti cinta Q''

"Terima Kasih Hujan, Kau Tlah MenyadarKan Q n Beri Q kesegaran,,,Tuk lebih ngerti tentang nya,,,
moga” Q pun Bisa Melupakannya sedikit demi
sedikit menjauh dari bayangan Cintanya,,,
Daripada Q selalu Jd Bahan Benang merah, ingat selalu akan Dia,,,
Berat Hati Q rasa Tpi Pa daya tubuh lunglai tanpa spirit Darimu,,,
Tanpa Kasih Mu,,,
Tanpa kesejukan bersama mu,,,
Tanpa belaian Cintamu,,,
Tangisan demi tangisan Q coba tuk hapus agar Q bisa tetap ada dihatimu,tapi Ego,Rasa cemburu, dan salah faham selalu bikin Q sesak di Hati ini,,,
Cinta yang Q rasa Bersama mu,,,
Begitu Indah,,,
Begitu Damai,,,
Begitu Sejuk,,,
dan begitu Tenang,,,
Begitu oh..begitu yang Pernah Q rasakan Selama Dengan Mu,,,
Q Tak Kuat Menahan rasa ini,,,
Rasa cinta Q padamu …
Rasa Sayank Q padamu,,,
Tapi Selalu dan selalu kau balas tanpa Respon Yang logis,,,
Sungguh Senang Q bisa Kenal Kamu,,,
Senang Deket Dengan mu,,,
Senang Mengerti Dikit kehidupanmu,,,
Senang Mengenal Kluarga mu,,,
Senang pula Kau pernah Sayank aQ,,,
Guyuran Air hujan Tak sehebat tetesan Airmata Q ini,yang menjadi trauma yang mendalam Tuk Q,,,
Hujan yang turun Bagai Mutiara,,,
Berkilau Bersinar Berkedip,,,
Subur Menghijau Bumi Terbentang Dan Bayu Bertiup lembut,,,
Cinta Yang Bersemi DiWaktu Hujan Turun,,,
Dimana Ada sungai kecil dan hutan sebagai saksinya,,,
Menyirami ketandusan hati ini,,,
Dan Hujan hari ini turut mengiringi Engkau Pergi dari Q,,,
Selembut Hujan bercurahan,,,
Begitu Cinta Yg Q rasa ini,,,
Semesra Bumi yang di sirami,,,
Begitulah Hati ini,,,
Hujan Yang turun Bersama Airmata Q,,,
Bersama Pedih,Bersama Rindu Yang Q rasa,,,
Kau Datang Dlam hidup Q saat Hujan Tiba,,,
Kepergianmu Pula Saat hujan,,,
Rindu,rasa sayank yang terlalu,,,
membuat Qta lupa akan apa yg pernah Qta rasa berdua,,,
ooohhh Cinta,,,
Hujan Saksi Qta Berdua,,,
Terima Kasih Tuk HUjan dan Cinta mu,,,

''UNTUK MU IBU''

"Ibu,,,,,
adalah wanita yang telah
melahirkanku,,,
merawatku,,,
membesarkanku,,,
mendidikku,,,
hingga diriku telah dewasa
Ibu,,,
adalah wanita yang selalu
siaga tatkala aku dalam buaian
tatkala kaki-kakiku belum kuat untuk berdiri
tatkala perutku terasa lapar dan haus tatkala kuterbangun di waktu pagi, siang dan
malam
Ibu,,,
adalah wanita yang penuh
perhatian
bila aku sakit,,,
bila aku terjatuh,,,
bila aku menangis,,,
bila aku kesepian,,,
Ibu,,,
telah kupandang wajahmu diwaktu tidur terdapat sinar yang penuh dengan keridhoan
terdapat sinar yang penuh dengan kesabaran
terdapat sinar yang penuh dengan kasih dan sayang
terdapat sinar kelelahan karena aku
Aku yang selalu merepotkanmu
aku yang selalu menyita perhatianmu
aku yang telah menghabiskan air susumu
aku yang selalu menyusahkanmu hingga muncul tangismu
Ibu,,,
engkau menangis karena aku
engkau sedih karena aku
engkau menderita karena aku
engkau kurus karena aku
engkau korbankan segalanya untuk aku
Ibu,,,
jasamu tiada terbalas
jasamu tiada terbeli
jasamu tiada akhir
jasamu tiada tara
jasamu terlukis indah di
dalam surga
Ibu,,,
hanya do'a yang bisa kupersembahkan untukmu
karena jasamu tiada terbalas
Hanya tangisku sebagai saksi atas rasa cintaku padamu
Ibu,,, I LOVE YOU SO MUCH

''BIARKAN AQ,,,,,''

"Hempaskan aq, dalam samudra biru nan lugu
Riakkan aq, dalam mesranya gelombang lautmu
Biarkan aq terlena,dan terpana jiwa
Dalam mahligai rasa, asa dan peluk mesra
Berserak bagai pasir berbisik
Berkilau, bak mutiara kilau kemilau
Biarkan aq menikmati apa yg dapat dan terus aq sukai
Sejati, dan tak akan pergi
Karena hati q terpaut marut disini
Bimbang bukan lagi pasti
Sedih bukan lagi hati
Bahagia terus menanti
Dan bunga merah harum mewangi
Biarkan semua itu tak terjamah,
trsentuh,,,,,
Lepaskan semua itu tak terkira,,,,jika,,,,
Hanya merasakan jiwa tak berbalut dosa
Bebas lepas dan tiada ada dusta
Biarkan aq terus merasa,,,
Karena satu keyakinan q utuh
Pasti dan tak ada ragu
Sedalam relung hati mengadu,,,
Sebalut luka lama tersimpan
Hilang pergi dan menguap sirna kembali
Biarkan aq menikmati walau hanya sepenggal waktu
Dalam dunia tak berbatas
Dalam khayalan tak berujung,
Dan dalam lamunan tak bertepi
Kembali,..biarkan aq merasakan bahasa kalbu
Dari hati sensasi jiwa q
Hanya untuk bisa bersamamu,
Walau hanya untk sepenggal waktu
Karena tak ada kesal dan sesal
yang hinggap,berbekas meninggal luka
Kembali, bawa aq dalam hempasan samudra biru,,,
Untukmu,,,,
Terima kasih mengisi sisi lain hidupku,,,
Walau hanya sepenggal waktu,,,,

''izinkan AQ mencintaiMU''

"Aq tak mengerti mengapa aq merindumu?
mencemaskanmu dalam setiap deret waktu
meraba imajinasi q untuk menerka apa yang kau lakukan?
berharap kau sedikit membayangkan q
Jika aq terbuai malam
Apakah kau akan menuai bintang untuk q?
Jika aq menanti pagi
Apakah kau akan
semaikan embun untuk q?
Q bertanya pada Tuhan
Mengapa sepi ini mengulum Q?
Merajut benang cinta diantara duka
Mencerca kasih di atas perih ini
Andai rasa ini bukan kesalahan
Apakah Tuhan begitu tega memberi q satu dera lagi?
Andai aq tak menggeret mimpi
Mengapa kau begitu menghantuiku?
Biarkan aku mengerti dirimu,Memahamimu,Mencintaimu dengan segenap tenaga q
mendekapmu selamanya....
Untuk dapat Memilikimu untuk mengarungi hidup q bersama selamanya,,,

"Akhir Dari Cinta"

"Heningnya kalbu begitu kelam memikat gundahnya hati,,,
tarian pilu menyerang dengan girangnya,,,
tangan ini berusaha menggapai namun semua berpaling dan meninggalkan,,,
rintihan bathin kian mengiris tapi tak ada yang peduli,,,

Sepi,,,

Sakit,,,

rasa itu membuncah, menghancurkan,menenggelamkan asa yang kian terpuruk,,,
kelumpuhan pada seluruh bagian otak mulai menumpul,,,
pekikan girang sang kegelapan menyengat tajam,,,
“Selamat datang dikehidupanku wahai luka dan nestapa”
naluri terkikis perih asa perlahan memudar
isak tangis runtuh berguguran,,,
“Selamat tinggal cinta,,, menepilah bersama gugurnya
airmata,,,”

Di Ujung Malam

Yaa ALLAH …berlinang air mata hamba saat ini,,
Bertanya bathin hamba ini,,
Bagaimanakah pandangan ENGKAU pada hamba saat ini,,?

Terlalu ngeri hamba tuk membayangkannya,,
Yaa ALLAH…sedemikian kelam jiwa hamba terbalur dosa,,
Adakah pantas tuk bersujud Pada-MU TUHAN SEGENAP ALAM,,???

Yaa RABB…masih pantaskah diri ini menghambakan diri pada-MU,,??
Sedangkan hampir di setiap saat diri ini menjadi,,
hamba nafsu,,
hamba harta,,
hamba syahwat,,
hamba angkara murka.,,
dan hamba dunia,,
Serta hamba-hamba selain ENGKAU,,????

Yaa ROHMAAN Yaa ROHIIM…masih berkenankah ENGKAU dengar dan kabulkan apa yg hamba pinta??

Saat ini…
hamba mohon dengan segenap jiwa raga yg dalam genggam-MU YANG MAHA PENGASIH DAN MAHA PENYAYANG….;
“Peliharalah kerinduan di batin ini akan belaian karuniamu…
walau tak pernah kurang karunia MU.”
“Jangan tinggalkan hamba walau hanya sesaat”
“Jadikanlah apa yg menjadi keridlo’an MU adalah Keridlo’an hamba juga”

Arti Dewasa

Ada seseorang yang mungkin penasaran dengan apa itu Dewasa dan bertanya,apakah yang menjadi kriteria dalam memilih calon Pasangan??? Hhm…kemudian Mereka jawab singkat saja, saya cuma minta satu hal darinya, yaitu : Dewasa. Hah? Yang benar saja, cuma satu syarat,dewasa saja??? kalo itu sih gampang! Dibumi ini ada banyak sekali wanita yang dewasa, tinggal tunjuk saja mau yang mana,,,

Dia cuma nyengir, tapi bukan nyengir kuda tentunya. dia pun menjelaskan tentang masalah ini. Dewasa memang kosakata yang simpel, tapi akan jadi rumit kalau saya benturkan dengan masalah penting seperti yang satu ini.

Menurut Q, dewasa bukanlah ukuran usia. Bisa saja ada orang yang termasuk usia dewasa, tapi pola pikir dan pola sikapnya tak menunjukan kedewasaan. Atau mungkin sebaliknya, ada orang yang dari segi usia belum termasuk usia dewasa tapi pola pikir dan pola sikapnya sudah sedemikian ‘canggih’ karena kedewasaannya.

Dalam urusan memilih pasangan hidup, kalau bisa menawar, inginnya Aq memilih yang dewasa pola pikir dan pola sikap, juga dewasa dari ukuran usianya.

Menurut Q, dewasa dalam pola pikir adalah memiliki cara berfikir yang lebih bijak, rasional, bisa dipertanggungjawabkan, dan solutif. Sedangkan pola sikap yang dewasa adalah caranya bertingkah laku yang ‘pantas’, bertanggung jawab, menghargai orang lain, mengutamakan kepentingan bersama, bisa menempatkan marah pada kondisi yang tepat, dan bisa membedakan dengan siapa ia berhadapan, sehingga bisa bersikap sebagaimana mestinya.

Kalau masalah Cantik atau tidak Cantik sih relatif. Saya yakin, Kecantikan pasangan kita bukanlah standar kebahagiaan rumah tangga kelak. Buat apa Cantik kalau Cantiknya malah tidak menentramkan hati kita. Justru menurut Q, dewasalah yang bisa membuat Pasangan terlihat lebih Cantik. Bukankah dengan kedewasaannya Ia akan bertanggung jawab dengan penampilannya, berupaya tampil sebaik mungkin, walaupun bukan bermodal wajah semolek bintang film, tapi dengan menjaga kerapihan, kebersihan, akan membuatnya tetap enak dipandang, dan inilah makna Cantik yang sebenarnya.

Kemudian, masalah mapan atau belum mapan, juga relatif. Allah yang Maha Memberi rizki, yang memenuhi seluruh kebutuhan kita. Insya Allah, dengan harta yang barakah walaupun sedikit akan mencukupi kebutuhan kita. Bukankah bisa kita saksikan sendiri, bahwa pasangan-pasangan yang baru menikah itu tak langsung menjadi keluarga yang kaya. Butuh waktu untuk menjadi mapan. Tahun pertama pernikahan mungkin hanya tinggal di rumah kontrakan yang kecil, atau bahkan masih numpang dengan mertua. Rumah tangga berjalan seadanya, alat masak dan alat makan seadanya, perabot hanya yang barang-barang kecil, ember kecil, kompor kecil, dan lainnya yang memang seadanya, semuanya berjalan seadanya sampai batas waktu tertentu, sampai Allah berikan rizki lebih barangkali untuk membangun rumah sederhana, membeli kendaraan minimal yang beroda dua, dll. Semuanya akan meningkat secara alami, perlahan tapi pasti, suatu saat jika anggota keluarga terus bertambah, mungkin Allah rizkikan rumah yang lebih besar, kendaraan yang bisa menampung semua anggota keluarga, dan hal-hal lain yang kadang diluar dugaan kita.Kembali pada prinsip diawal, Aq menginginkan yang dewasa. Dengan kedewasaannya, Ia akan bertanggung jawab untuk berupaya semaksimal mungkin,mengelola rizki dari Allah demi kepentingan bersama, dan konsikuensinya sebagai Ibu Rumah tangga.
Juga dengan kedewasaanya, ketika suatu saat kita dihadapkan pada situasi yang kurang menyenangkan, misalnya bersitegang dengan mertua, Ia bisa memposisikan dirinya pada pihak yang benar, tanpa menyudutkan pihak yang salah, kemudian dengan bijak Ia berupaya mengakhiri perselisihan yang ada, dan mengokohkan kembali silaturahmi yang sempat terguncang.

Kedewasaanya, selalu menghadirkan solusi bagi setiap permasalahan, bukti bahwa ia adalah nahkoda yang ulung, dan inilah alasan mengapa sang suami begitu mencintainya, bukan karena penampilan lahiriahnya, tapi karena kedewasaannya.

Hal apalagi yang biasanya diadikan standar para pria ketika memilih calon istri?? Pintar, perhatian, romantis, humoris, atau apalagi??? Ah, bagi Q kriteria yang terakhir tadi sama-sama relatif juga, akan berbeda bagi setiap orang, sesuai kebutuhan saja. Kadang mungkin kita tidak menyukai orang yang terlalu banyak bicara dengan maksud menunjukan kepintarannya. Atau kita merasa terkekang ketika mendapat perlakuan yang overprotective, perhatian yang berlebihan, dll. Romantis dan humoris yang berlebihan juga bisa menjadi menyebalkan ketika pada situasi yang tidak tepat. Jadi, lebih baik yang proporsional saja. Sekali lagi saya pilih yang dewasa, karena yang dewasa bisa bersikap ‘pantas’ dalam arti selalu proporsional, tidak berlebihan, tidak juga minimal, pokoknya ‘sepantasnya’ saja alias sewajarnya.

Hal inilah yang saya maksud dengan penjelasan mengenai pertimbangan memilih pasangan melalui kedewasaannya. Mudah bukan, tidak perlu kriteria yang muluk-muluk dalam menentukan pasangan hidup, saya hanya mencari yang DEWASA. Itu saja sudah cukup.

C.I.N.T.A

Seandainya Allah Swt menghendaki kita bersatu, takkan ada yang bisa memisahkan kita, dan seandainya Allah Swt menghendaki kita tak bersatu, takkan ada yang bisa menyatukan kita. Ingat, sesungguhnya dalam segala ketentuan-Nya, terdapat tanda-tanda kekuasaan-Nya serta hikmah yang bisa diambil pelajarannya. Tentunya hanya bagi orang-orang yang berfikir!

"TRICK GPRS GRATIS Telkomsel"

Semua adalah trick khusus untuk gratisan internetan,upload dan download dari berbagai operator seluler.
Bagi para downloader kalau ingin ngedownload dan brosing gunakan UCWeb dan Opmin5.0beta2 .Untuk Opmin5.0beta2 kelemahan ngga bs download file jar dan untuk UCWeb semua bisa didownload kelemahannya ada link link yg ngga bisa dibukanya.


SELAMAT MENCOBA

Operator TSEL

Sebelum menggunakan FC ON daftar dulu flash kampus dg cara ketik:
KAMPUS UI kirim ke 8888
dan bl menggunakan flash kampus ini tarif gprs 1 kb/Rp 1 dan untuk UI bs di ganti dg kampus lain sesuai dg daerah kamu.Dan setelah flash kampus ini terdaftar baru bs menggunakan trick dibawah ini yaitu ketik:
FC ON 10K kirim ke:3636
dg menggunakan trick ini di kenakan biaya Rp 10 ribu untuk 35 mb/30 hr dg gprs Rp 0.28/kb

dan ditambah dg menggunakan aplikasi dibawah ini maka tambah murah lg.dan aplikasi ini bs utk chating,facebook,internetan,download dan upload dg tiap kali pemakaian aplikasi dikenakan biaya 50kb flash dg pemakaian 15 mb murahkan.
New trik tsel 2011 dg menggunakan web atau opera dg menggunakan trick dibawah ini.

Trick isian opmin handler
http://wap.technomedia.mobi@mini5beta.opera-mini.net:80/
host = mini5.opera-mini.net
dan yg lain di kosongkan.

Trick isian ucweb handler
FQ = wap.technomedia.mobi@
host = mini5.opera-mini.net
dan yang lain dikosongkan.

Trick dg web atau opera gunakan url ini
http://wap.technomedia.mobi.foxyn.com/cgi-bin/nph-get.cgi/111101A/http/laisha.jw.lt

Dan ini query tsel yg masih aktif
wap.technomedia.mobi@
mini.opera.com@
mini5.opera-mini.net@
reg.citrongo.com@
srv20001.citrongo.com@

Catatan: untuk hp s40 jgn pake apn telkomsel kepalak tp pake apn internet.
Dan semoga sukses...SELAMAT MENCOBA

Hanya Ingin Kau Tahu - REPVBLIK

Ku telah miliki
Rasa indahnya perihku
Rasa hancurnya harapku
Kau lepas cintaku

Rasakan abadi
Sekalipun kau mengerti
Sekalipun kau pahami
Ku pikir ku salah mengertimu

Aku hanya ingin kau tahu
Besarnya cintaku
Tingginya khayalku bersamamu

Tuk lalui waktu yang tersisa kini
Di setiap hariku
Di sisa akhir nafas hidupku

Ow wooo wo wo wooo

Walaupun semua hanya ada dalam mimpiku
Hanya ada dalam anganku
Melewati hidup

Rasakan abadi
Sekalipun kau mengerti
Sekalipun kau pahami
Ku pikir ku salah mengertimu

Aku hanya ingin kau tahu
Besarnya cintaku
Tingginya khayalku bersamamu

Tuk lalui waktu yang tersisa kini
Di setiap hariku
Di sisa akhir nafas hidupku

Aku hanya ingin kau tahu
Besarnya cintaku
Tingginya khayalku bersamamu

Tuk lalui waktu yang tersisa kini
Di setiap hariku
Di sisa akhir nafas hidupku

Ow wooo wo wo wooo

"Jangan Bohong Soal Ini pada Pasangan Pria Anda"

"SIKAP jujur sangat dibutuhkan dalam sebuah hubungan keluarga. Karenanya, Anda tak seharusnya mengunci bibir rapat-rapat saat melihat tindakan si dia yang tidak pas.

Berikut ini tiga hal Anda tidak boleh berbohong pada pria,

- Menikmati seks di tempat tidur

Ini mungkin kesalahan utama yang Anda lakukan di atas ranjang. Anda harus berpura-pura mengerang saat pasangan melancarkan aksi seks yang tidak Anda sukai. Tentu, sikap seperti ini harus dihindari dan berusahalah jujur pada pasangan. Memang perasaan pasangan bisa terluka, tapi percayalah Anda akan senang setelah mengatakan yang sebenarnya.

- Menyukai hadiah yang dia beli

Jika Anda menjerit bahagia saat membuka kotak hadiah berisi sweter yang terlihat seperti dibuat untuk seseorang yang berusia di atas 75 tahun atau pisau set yang tidak Anda butuhkan, dia akan berpikir telah melakukan pekerjaan yang baik memilih hadiah. Padahal, Anda bisa mengatakan secara lembut bahwa hadiah tersebut tidak sesuai selera.

- Menyukai kegiatan pasangan

Tak harus memberitahu dia bahwa Anda membenci sesuatu yang dicintainya. Tetapi jika menonton sepakbola membuat Anda tidak tidur, jangan katakan padanya Anda suka olahraga tersebut. Pasalnya, dia akan percaya dan sering mengajak Anda menonton acara sepakbola.
"Cobalah menemukan hal-hal yang memiliki kesamaan"

"10 Kesalahan Berbahaya Pria Saat Pacaran"

"SANGAT penting untuk diingat, kaum hawa membutuhkan sedikit "tantangan" saat berpacaran. Kaum adam yang terlalu berusaha keras membuat wanita jatuh cinta, hanya dilihat sebagai pria yang putus asa dan mudah dianggap remeh.

Usahakan jangan melakukan kesalahan berbahaya berikut,

* Menjadi pria yang terlalu baik

Menjadi pria baik itu bagus, tapi di satu sisi, Anda perlu menjaga kehormatan diri sendiri di depan dia. Hindari menuruti segala permintaan dia.

* Berusaha keras agar dia tertarik

Untuk mencintai seseorang, wanita membutuhkan logika dan alasan. Maka sebaiknya hindari kesalahan ini, dan biarkan hubungan berjalan apa adanya.

* Selalu meminta persetujuan dia

Wanita sebenarnya cukup terganggu dengan sikap seorang pria yang selalu meminta persetujuannya untuk melakukan apapun. Bersenang-senanglah.

* Membelanjakan uang untuk hadiah dan bunga

Hindari menghamburkan uang hanya untuk menyenangkan hatinya. Dengan melakukan kesalahan ini, Anda hanya mengirimkan pesan, "Saya tahu Anda tidak menyukai saya, tapi saya ingin hubungan ini berhasil dengan membeli perhatian dan kasih sayang Anda."

* Mengatakan "I Love You" terlalu cepat

Pada umumnya, wanita akan merasa aneh saat pria mengungkapkan perasaannya terlalu cepat. Hindari terlalu terburu-buru, berikan dia waktu untuk menata perasaannya terhadap Anda.

* Selalu berasumsi penampilan adalah segalanya

Salah, wanita tidak terlalu bergantung terhadap penampilan pria. Justru wanita membutuhkan pria yang mampu membuat perasaannya terasa lebih baik.

* Selalu berasumsi, uang dapat membeli perhatian dia

Salah, wanita akan lebih melihat kepribadian Anda daripada tebalnya dompet di saku Anda.

* Bertekuk lutut di depan dia

Hindari memperlihatkan kelemahan Anda di depan dia. Salah besar jika Anda mengira dia akan tertarik pada pria yang selalu mengikuti perkataannya.

* Tidak pandai mengenali setiap tipe wanita

Wanita selalu pandai membaca bahasa tubuh pria. Tapi, ada kalanya dibutuhkan keahlian khusus untuk membaca arti gerak-gerik wanita.

* Beranggapan trik Anda memikat wanita sudah benar

Pengalaman memang guru yang paling efektif. Namun penting untuk diingat, lambat laun trik Anda untuk meminta nomor telepon wanita yang ditemui di klub akan dianggap kuno. Sebaiknya, perbanyak membaca referensi dari buku yang ditulis para pakar kencan dan hubungan.

Screen - Bila Kau Kata Kau Sayang with Lyrick

Screen

Bila Kau Kata Kau Sayang

"Bila kau kata Kau sayang
Terus Aq tersenyum
Dan lantas Q menjawab
Hmmm,,,mmm,,,
Aq juga sayang padamu

"Bila Kau kata Kau rindu
Aq pun rindukanmu
Dan lalu Q jelaskan
Kita sudah saling Oh jatuh cinta

"Kau hadir saat Aq memerlukan penawar duka lara
Setelah lama hidup Q kesepian
Terbalut lah luka Q dengan harum cintamu
Terima kasih Q ucapkan

"Senyumanmu sering Q terbayang
Terlepas rindu Q bila dengar suaramu
Terasa bagaikan Kau ada di sisi
Di mana saja Q berada

"Aq pun berdoa pada Tuhan
Semoga cinta kita berpanjangan selamanya
Berkocak nafas di dada bila terpandang mu
Janganlah engkau pergi dari Q,,,

"Bila Kau kata Kau rindu
Aq pun rindukanmu
Bila Kau kata Kau sayang
Hmmm,,,mmm,,,
Aq juga sayang padamu,,,

sinar,jangan menangis CHARLY ST12

"inilah lagu yang khusus di buat charly bersama temannya untuk sinar,,,
sinar adalah seorang anak gadis yang masih kecil berumur 6 tahun yang telah menjadi pahlawan keluarga,,,
dia merawat,mengasuh ibundanya tercinta seorang diri,,,
begitu tegarnya,sabarnya,ikhlasnya engkau merawat ibundamu tercinta,,,
saat ku melihatmu di telivisi,,,hati ini bergetar,,,ku menangis saat melihat perjuanganmu merawat ibundamu tercinta hanya seorang diri,,,
"salut untukmu SINAR,,,

O Sahiba O Sahiba - Dil Hai Tumhaara

"Hindi Lyrics

O saahiba, o saahiba
O saahiba, o saahiba
O saahiba, o saahiba
O saahiba, o saahiba

Milenge tumse to bataayenge
Ke kitna pyaar hai hamein

Milenge tumse to bataayenge
Ke kitna pyaar hai hamein

O saahiba, o saahiba
O saahiba, o saahiba

Kaise kati raatein, kaise kate voh din
Kaise jeeye tanha, kaise rahe tere bin

Chaaron taraf faili dard ki tanhaai
Shaam saher humko yaad teri aayi

O saahiba, o saahiba
O saahiba, o saahiba

Apni nigaahon mein tumko basa lenge
Dil ki dhadkan mein tumko chhupa lenge

Hum pe jo guzri hai tumko bataayenge
Cheerke dil apna tumko dikhaayenge

O saahiba, o saahiba
O saahiba, o saahiba

Milenge tumse to bataayenge
Ke kitna pyaar hai hamein

Milenge tumse to bataayenge
Ke kitna pyaar hai hamein

O saahiba, o saahiba
O saahiba, o saahiba

Acha Septriasa Sampai Menutup Mata with Lyrics

"Embun di pagi buta
Menebarkan bau asa
Detik demi detik ku hitung
Inikah saat ku pergi

Oh Tuhan ku cinta dia
Berikanlah aku hidup
Takkan ku sakiti dia
Hukum aku bila terjadi

Reff: aku tak mudah mencintai
Aku tak mudah mengaku ku cinta
Aku tak mudah mengatakan
Aku jatuh cinta

Senandungku hanya untuk cinta
Tirakatku** hanya untuk engkau
Tiada dusta sumpah ku cinta
Sampai ku menutup mata
Cintaku sampai ku menutup mata

Oh Tuhan ku cinta dia
Berikanlah aku hidup
Takkan ku sakiti dia
Hukum aku bila terjadi

ada cinta ~ acha septriasa feat irwansyah (lyrics)

"ucapkanlah kasih satu kata yg ku nantikan
sebab ku tak mampu
membaca matamu
mendengar bisikmu

nyanyikanlah kasih
senandung kata hatimu
sebab ku tak sanggup mengartikan getar ini

sebab ku meragu pada dirimu
mengapa berat uungkapkan cinta
padahal ia ada
dalam rinai hujan dalam terang bulan
juga dalam sedu sedan

mengapa sulit mengaku cinta
padahal yang terasa
dalam rindu dendam hening malam
cinta,,,,terasa ada

nyanyikanlah kasih
senandung kata hatimu
sebab ku tak sanggup mengartikan getar ini
sebab ku meragu pada dirimu

mengapa berat ungkapkan cinta
padahal ia ada
dalam rinai hujan dalam terang bulan
juga dlm sedu sedan

mengapa sulit mengaku cinta
padahal yang terasa
dalam rindu dendam hening malam
cinta,,,terasa ada

mengapa berat
ungkapka cinta
padahal ia ada
dalam rinai hujan dalam erang bulan
juga dalam sedu sedan

mengapa sulit mengaku cinta,,,,
padahal yang terasa
dalam rindu dendam
hening malam
cinta,,,,terasa ada

mengapa sulit mengaku cinta
padahal yang terasa
dalam rindu dendam
hening malam,,,,
cinta terasa ada,,,

UNGU ~ KU INGIN SELAMANYA ( OFFICIAL VIDEO )

"Mengatasi Masalah Kesuburan dan Infertilitas"

Ketidaksuburan atau Infertilitas

Salah satu yang paling ditakutkan adalah ketidaksuburan atau infertilitas yang sering dikaitkan dengan kemandulan pada salah satu pasangan. Bagi wanita, ketidaksuburan atau infertilitas disebabkan karena gagalnya pelepasan sel telur atau indung telur tidak dapat menghasilkan sel telur yang matang. Dengan demikian tidak terjadi ovulasi sehingga sel telur tidak masuk ke saluran telur yang menyebabkan tidak dapat terjadi pembuahan. Kondisi ini disebut sebagai ovulation disorder. Penyebab lainnya adalah tertutupnya atau tersumbatnya tuba falopi atau saluran telur. Atau adanya endometriosis atau sering dikenal sebagai kista yaitu tumbuhnya jaringan dinding rahim di luar rahim.

Sedangkan bagi pria, ketidaksuburan sering disebabkan karena tidak adanya produksi sperma pada kantung sperma. Jikapun ada produksi sperma, namun jumlahnya sangat sedikit sehingga ketika masuk ke vagina, tidak ada sperma yang berhasil membuahi sel telur.


Bayi Tabung

Salah satu metode untuk mengatasi ketidaksuburan atau infertilitas adalah dengan bayi tabung. Bayi tabung pertama kali berhasil dilakukan terhadap seorang bayi perempuan bernama Louise Joy Brown di Inggris pada tanggal 25 Juli 1978. Prosesnya dilakukan dengan mengambil sel telur dari ovarium ibu lalu disatukan dengan sperma ayah dalam sebuah medium cair di gelas laboratorium. Lalu sel telur dibuahi di laboratorium. Setelah sel telur dibuahi, sekitar dua setengah hari kemudian, sel telur telah terbagi menjadi delapan sel yang sangat kecil. Kemudian dimasukkan ke dalam uterus atau rahim ibu untuk berkembang secara normal menjadi bayi. Sejak saat itu, berbagai terapi dan teknologi dikembangkan untuk mengatasi masalah kesuburan baik pada pria maupun wanita.

Proses bayi tabung dilakukan dengan proses yang dikenal sebagai in vitro fertilization (IVF) atau pembuahan in vitro. IVF menjadi momentum untuk pengembangan perawatan dan terapi berikutnya untuk teknologi pembantu reproduksi atau assisted reproductive technology (ART). ART mencakup berbagai perawatan untuk masalah kesuburan. Termasuk sel telur dari wanita lain lalu dibuahi untuk dikembangkan di rahim seorang wanita yang lain lagi. Tahun 1994 di Italia, seorang wanita tua berusia 62 tahun yang sudah tidak memiliki sel telur melahirkan seorang bayi yang berasal dari sel telur wanita lain yang dibuahi dengan sperma suaminya. Jadi banyak metode yang bisa dilakukan untuk mengatasi masalah kesuburan.


Berbagai Teknik Perawatan Masalah Ketidaksuburan atau Infertilitas

Organ Reproduksi WanitaAda beberapa jenis perawatan untuk masalah kesuburan baik untuk pria maupun wanita. Selain bayi tabung, perawatan-perawatan berikut juga telah melalui serangkaian proses penelitian dan angka keberhasilannya cukup memuaskan bagi pasangan yang memiliki masalah kesuburan.

Namun sebelum Anda menggunakan salah satu metode perawatan masalah kesuburan, sebaiknya Anda membuat riset mendalam terlebih dahulu dan berdiskusi baik kepada para ahli medis maupun kepada pemimpin agama. Beberapa kelompok agama menganggap beberapa jenis metode bayi tabung maupun inseminasi buatan termasuk melanggar hukum agama. Hal ini khususnya jika pembuahan atau pengembangan bayi dilakukan bukan di rahim ibu yang memberikan sel telur ataupun bukan menggunakan sperma yang berasal dari suami sendiri. Dengan kata lain, bagi beberapa kelompok agama, jika melibatkan pihak ketiga baik sebagai donor maupun media pembuahan yang bukan suami atau istri sah, itu sudah dianggap melanggar hukum agama. Karena itu masalah memilih perawatan ini adalah keputusan pribadi setiap pasangan dan perlu didiskusikan secara mendalam.

Sebelum memutuskan memilih jenis teknik perawatan untuk masalah infertilitas atau ketidaksuburan, sebaiknya Anda bertanya secara lebih dalam kepada ahli medis yang menangani masalah Anda. Tanyakan apa saja kerugian dan keuntungan dari masing-masing teknik untuk Anda maupun pasangan. Serta tanyakan berbagai risiko yang bisa terjadi bagi Anda dan pasangan. Beberapa jenis teknik perawatan untuk masalah ketidaksuburan atau infertilitas yang memiliki tingkat keberhasilan cukup tinggi di antaranya yaitu:

*
Inseminasi Buatan
Inseminasi buatan atau artificial insemination (sering disingkat sebagai AI) dilakukan dengan memasukkan cairan semen yang mengandung sperma dari pria ke dalam organ reproduksi wanita tanpa melalui hubungan seks atau bukan secara alami. Cairan semen yang mengandung sperma diambil dengan alat tertentu dari seorang suami kemudian disuntikkan ke dalam rahim isteri sehingga terjadi pembuahan dan kehamilan. Biasanya dokter akan menganjurkan inseminasi buatan sebagai langkah pertama sebelum menerapkan terapi atau perawatan jenis lainnya.
*
GIFT (Gamete Intrafallopian Transfer)
GIFT yang merupakan singkatan dari Gamete Intrafallopian Transfer merupakan teknik yang mulai diperkenalkan sejak tahun 1984. Tujuannya untuk menciptakan kehamilan. Prosesnya dilakukan dengan mengambil sel telur dari ovarium atau indung telur wanita lalu dipertemukan dengan sel sperma pria yang sudah dibersihkan. Dengan menggunakan alat yang bernama laparoscope, sel telur dan sperma yang sudah dipertemukan tersebut dimasukkan ke dalam tuba falopi atau tabung falopi wanita melalui irisan kecil di bagian perut melalui operasi laparoskopik. Sehingga diharapkan langsung terjadi pembuahan dan kehamilan.
*
IVF (In Vitro Fertilization)
IVF atau In Vitro Fertilization dikenal juga sebagai prosedur bayi tabung. Mula-mula sel telur wanita dan sel sperma dibuahi di media pembuahan di luar tubuh wanita. Lalu setelah terjadi pembuahan, hasilnya yang sudah berupa embrio dimasukkan ke dalam rahim melalui serviks.
*
ZIFT (Zygote Intrafallopian Transfer)
ZIFT atau Zygote Intrafallopian Transfer merupakan teknik pemindahan zigot atau sel telur yang telah dibuahi. Proses ini dilakukan dengan cara mengumpulkan sel telur dari indung telur seorang wanita lalu dibuahi di luar tubuhnya. Kemudian setelah sel telur dibuahi, dimasukkan kembali ke tuba falopi atau tabung falopi melalui pembedahan di bagian perut dengan operasi laparoskopik. Teknik ini merupakan kombinasi antara teknik IVF dan GIFT.
*
ICSI (Intracytoplasmic Sperm Injection)
ICSI atau Intracytoplasmic Sperm Injection dilakukan dengan memasukkan sebuah sel sperma langsung ke sel telur. Dengan teknik ini, sel sperma yang kurang aktif maupun tidak matang dapat digunakan untuk membuahi sel telur.

Jadi Anda tidak perlu khawatir jika pasangan Anda mengalami masalah infertilitas atau ketidaksuburan, karena semuanya bisa diatasi dengan berbagai teknologi modern yang tersedia saat ini.

"Melatih Otak unttuk mempertajam Ingatan"

Fungsi Otak

Dalam proses mengingat, otak memainkan peranan besar. Otak dapat terbagi atas otak kiri dan otak kanan. Fungsi otak kiri berkaitan dengan logika, angka, tulisan, kecerdasan, hitungan, analisa, dan untuk ingatan jangka pendek (short term memory). Sedangkan otak kanan kita diguakan untuk kreativitas, imajinasi, musik, warna, bentuk, emosi dan untuk ingatan jangka panjang (long term memory).

Ingatan akan lebih bertahan lama jika dalam mengingat menggunakan otak kanan. Untuk dapat mengingat dengan baik, perlu melatih otak agar berfungsi dengan optimal. Sayangnya, lebih banyak orang yang menggunakan otak kiri dalam proses mengingat. Otak kiri kebanyakan orang lebih berkembang tanpa diimbangi perkembangan otak kanan. Karena otak kiri merupakan ingatan jangka pendek, maka informasi yang disimpan di otak kiri akan lebih mudah terlupakan.

Oleh karena itu, jika ingin menyimpan dalam otak kanan, informasi harus diubah menjadi cerita atau gambar. Karena otak kanan tidak mengenal tulisan atau angka. Latihan diperlukan agar dapat mengembangkan otak kanan. Ada beberapa teknik yang bisa dilakukan.


Total Story Technique (TST)

Teknik ini dilakukan dengan cara membuat cerita singkat dari hal-hal yang akan kita hafalkan. Misalnya kita akan berbelanja di supermarket untuk membeli beras, shampo, susu, permen karet, pembersih lantai, telur, kecap, keju, saos tomat, tisu. Daripada berusaha menghafalnya, lebih baik Anda membuat cerita untuk hal-hal ini menjadi Dewi Sri (merupakan legenda dewi padi yang menggambarkan beras) sedang keramas (shampo) sambil mandi susu. Sedangkan di luar, si Mbok yang sedang mengunyah permen karet sambil mengepel (permbersih lantai) sudah menyiapkan telur rasa kecap bertabur keju dan saos tomat yang lembut seperti tisu.

Cerita tersebut benar-benar divisualisasikan dan dibayangkan. Kembangkan imajinasi Anda dengan menambahkan warna, bunyi, benda-benda pendukung dan gerak pada cerita tersebut. Misalnya, bayangkan tempat mandi berwarna pink tempat Dewi Sri mandi susu, bayangkan si Mbok yang sudah tua dan memakai kebaya abu-abu sedang mengepel halaman, dengarkan suara kunyahan permen karet di mulutnya, dan bayangkan Anda mencicipi telur yang rasanya seperti kecap, bayangkan bentuk telur yang bertabur keju dan saos tomat, dan bayangkan Anda bisa memegang telur tersebut dan merasakan kelembutannya yang seperti tisu.

Jadikan bayangan tersebut nyata di hadapan Anda. Dengan contoh cerita ini, kita telah melatih otak kanan yang berfungsi dalam kreativitas dan imajinasi. Kreativitas tercipta saat kita membuat suatu cerita singkat dan imajinasi turut berperan saat kita memvisualisasikan cerita tersebut.


Total Word Technique (TWT)

Pada teknik ini informasi yang ingin diingat diubah menjadi singkatan-singkatan atau jika informasi yang akan diingat merupakan kata-kata asing, dapat diubah menjadi kata-kata yang kedengarannya hampir sama. Teknik ini sering disebut juga dengan istilah jembatan keledai. Setelah itu, baru dibuat cerita agar dapat diterima oleh otak kanan.

Misalnya, ketika harus menghafal 8 planet mulai dari yang terdekat matahari. Urutannya adalah Merkurius, Venus, Bumi, Mars, Jupiter, Saturnus, Uranus, Neptunus. Jika menghafalnya terasa sulit, bisa diubah menjadi kalimat "Mengendarai Vespa Bukan Mainan, Judi Sahabat Urip Nekad".

Kalimat tersebut menggunakan beberapa huruf depan atau suku kata pertama dari urutan planet yang ingin diingat. Mengendarai untuk mengingat Merkurius, Vespa untuk Venus, Bukan untuk Bumi, Mainan untuk Mars, Judi untuk Jupiter, Sahabat untuk Saturnus, Urip untuk Uranus, Nekad untuk Neptunus. Dengan membayangkan tokoh-tokoh dan yang sedang dilakukan, Anda dapat lebih mengingatnya.


Total Number Technique (TNT)

Teknik ini digunakan untuk mengingat angka-angka. Karena otak kanan tidak mengenal angka atau tulisan, maka perlu dibuat cerita agar dapat dikenali otak kanan. Misalnya, Anda harus mengingat angka 212.007.217.080.205. Anda dapat mengubahnya menjadi cerita seperti Wiro Sableng (212) dan James Bond (007), keduanya (2) sedang mengikuti upacara kemerdekaan (1708) pada hari pendidikan nasional (0205).

Tetapi, tidak semua kombinasi angka merupakan angka yang sudah dikenal seperti diatas. Untuk itu, Anda dapat membuat cerita sendiri dengan mengubahnya menjadi kode yang dapat diterima oleh otak kanan yaitu dalam kode bentuk atau bunyi. Anda dapat mengubah angka menjadi kode bentuk atau bunyi seperti berikut:
Angka - Kode Bentuk - Kode Bunyi
0 Bola Gosong
1 Tiang Sepatu
2 Bebek Tua
3 Telinga Mentega
4 Perahu Layar Ketupat
5 Perut Gendut Delima
6 Cerutu Tanam
7 Cangkul Baju
8 Kacamata Papan
9 Raket Jalan

Kode bentuk dan kode bunyi juga dapat diciptakan sendiri sesuai kreativitas Anda. Sekarang misalnya Anda harus mengingat password 284670, dapat diubah menjadi kalimat:
Mengingat dengan Kode Bentuk
Bebek (2) berkacamata (8) naik perahu layar (4) dengan tangan kanan memegang cerutu (6) dan tangan kiri memegang cangkul (7) asyik bermain bola (0).

Mengingat dengan Kode Bunyi
Kakek tua (2) membeli papan (8) dan ketupat (4) dari orang yang sedang menanam (6) baju (7) gosong (0).

Metode mengingat yang dijelaskan diatas hanya beberapa contoh teknik mengingat yang dapat digunakan, karena masih ada metode-metode lainnya. Metode mengingat tersebut akan membuat Anda dipacu untuk terus kreatif dalam menciptakan cerita singkat, membayangkan dan mengimajinasikannya.

Imajinasi Anda akan semakin terasah saat Anda menambahkan warna-warna pada bayangan cerita Anda, menambahkan gerak, aroma atau hal lainnya sehingga imajinasi Anda semakin menarik. Jika bisa, buatlah menjadi cerita yang lucu atau cerita yang tidak masuk akal. Ini akan membantu informasi lebih teringat.

Anda juga dapat mencoba untuk mengajarkannya kepada anak-anak. Dengan demikian, menghafal dapat menjadi kegiatan yang menyenangkan untuk mereka. Ini juga akan menjadi latihan yang baik untuk otak kanan yang bisa memacu kreativitas dan mengoptimalkan otak anak.

Jika Anda sudah mencoba mengingat dengan metode-metode tersebut, menyimpan informasi di otak kanan Anda, informasi tidak akan cepat terlupa dan membantu mengoptimalkan otak dan membantu daya ingat Anda. Selamat mencoba!

"Awali Hari dengan Sarapan"

Manfaat Sarapan

Sarapan atau makan pagi penting untuk dilakukan. Alasannya karena saat tidur selama kurang lebih 8 jam tubuh kita tidak ada makanan yang masuk dalam tubuh sedangkan aktivitas seperti bernafas, bergerak atau aktivitas ringan lain tetap berjalan. Akibatnya kadar gula dalam tubuh sangat rendah. Sedangkan pagi hari aktivitas fisik mulai berjalan, seperti melakukan perjalanan ke kantor, berpikir atau perlunya konsentrasi agar dapat melakukan kegiatan dengan baik. Semua ini memerlukan adanya energi dan energi didapatkan dari makanan yang disantap.

Dengan menyantap makanan yang baik, akan membuat tubuh akan merasa kenyang dan akan membangkitkan semangat untuk melakukan aktivitas. Anda tidak akan merasa lesu atau disibukkan oleh perut yang kelaparan. Sarapan yang sehat dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Secara emosi, sarapan dapat menjadi tempat berkumpulnya seluruh anggota keluarga, saling bercerita, berkomunikasi dan mendekatkan diri secara emosi. Ini merupakan hal yang baik untuk menciptakan keluarga yang harmonis.


Mengapa Tidak Sarapan?

Tetapi, walau menyadari pentingnya sarapan. Ada orang yang merasa enggan melakukannya karena beberapa alasan. Misalnya:

* Diburu waktu, agar tidak terlambat sampai di kantor, seseorang melewatkan sarapan atau hanya minum susu atau kopi sebagai sarapannya. Untuk mengatasi masalah ini, ada baiknya Anda bangun lebih pagi. Agar tidak merasa mengantuk saat bangun pagi, Anda harus tidur lebih awal. Mendisiplin diri agar tidak tergoda untuk menonton TV atau berinternet yang dapat membuat kita terjaga sampai larut malam.
* Takut gemuk. Mengurangi jatah masuknya makanan di pagi hari dapat membuat kita terlihat langsing. Pendapat ini salah besar karena justru tanpa sarapan, kalori yang disantap bisa lebih banyak. Tanpa sarapan, metabolisme tubuh dan pembakaran lemak dalam tubuh akan menurun sehingga nafsu makan siang akan meningkat. Tubuh yang terasa lapar dapat membuat Anda mencari cemilan sehingga kalori yang masuk dalam tubuh meningkat.
* Tidak terbiasa, merasa mual atau sakit perut bila makan di pagi hari. Anda harus menanamkan dalam pikiran untuk bersungguh-sungguh membiasakan diri sarapan agar tetap sehat. Coba untuk tidak langsung sarapan setelah bangun tidur tetapi berikan jeda waktu antara 1-2 jam setelah bangun baru menyantap sarapan Anda. Hal lain yang dapat dilakukan adalah dengan tidak lengsung menghabiskan sarapan, tetapi membaginya dalam beberapa porsi kecil yang dapat disantap sepanjang pagi. Pastikan agar kemasan tidak rusak yang dapat menyebabkan makanan menjadi rusak.
* Bosan atau tidak nafsu untuk menyantap sarapan. Solusinya adalah dengan membuat menu sarapan bervariasi tidak hanya nasi goreng, roti selai, telur dadar atau menu lain yang hanya itu-itu saja. Memang hal ini tidak mudah, karena mungkin Anda yang bekerja, Anda bisa terlambat ke kantor bila harus menyiapkan makanan yang repot. Tetapi Anda dapat mencoba mempersiapkan bahan makanan untuk sarapan pada malam hari. Esoknya, Anda tinggal menyelesaikan makanan dengan memasak yang akan menghemat waktu. Dengan meyediakan waktu lebih banyak, manfaat yang bisa didapat lebih banyak pula.


Menu Sarapan

Sarapan sudah dilakukan setiap hari. Tetapi, apakah menu makan pagi Anda sudah sehat? Banyaknya kalori yang sebaiknya masuk dalam tubuh kita waktu sarapan adalah sebanyak 300-400 kalori. Makanan yang dianjurkan untuk sarapan adalah menu yang cukup gizinya, menu yang sesuai dengan “Empat Sehat Lima Sempurna”, yang 3 diantaranya adalah terdiri dari karbohidrat, protein, susu, sereal. Pilihan lain adalah dengan minum jus buah, 2 porsi buah besar, susu atau susu rendah lemak.

Karena waktu yang hanya sedikit, para karyawan sering sarapan setelah sampai di kantor. Sisi negatif dari membeli makanan adalah kita tidak tahu sampai sejauh mana kebersihan makanan tersebut. Untuk menghindari penyakit akibat makanan yang kotor, upayakan untuk memilih mengkonsumsi makanan yang sehat yang mengandung kandungan gizi yang cukup. Pilih makanan dalam kemasan yang tertutup agar dapat dipastikan makanan tersebut tidak dihinggapi lalat atau nyamuk yang membawa bibit peyakit.

Upayakan juga untuk menghindari makanan yang kurang sehat atau yang berminyak di menu sarapan yang dibeli. Misalnya Anda dapat menghindari mengkonsumsi jeroan saat bersantap bubur. Hindari santan saat menikmati bubur kacang hijau, hindari kerupuk saat bersantap nasi atau saat makan ketoprak. Tetapi, jangan lupa untuk tidak membiasakan diri dengan bersantap gorengan sebagai menu sarapan pagi karena kalori yang tinggi dan penggunaan minyak goreng yang kurang baik.

Kini, tidak ada alasan lagi untuk memulai hari tanpa sarapan karena ternyata ada banyak manfaat yang bisa didapat bila kita sarapan sehat secara rutin. Hal ini juga dapat dilatih pada anak-anak agar mereka terbiasa untuk sarapan yang akan memberikan energi bagi mereka untuk mengikuti kegiatan sekolah yang padat, membantunya berkonsentrasi dan memahami pelajaran yang diberikan. Maka, upayakan untuk menyediakan menu sarapan yang sehat dan lezat yang akan dinikmati seluruh anggota keluarga.

"Waktu Sempurna untuk Bercinta"

"Selama ini banyak pria dan wanita tampaknya percaya dengan hubungan seks fantasi yang berlangsung lama sepanjang malam. Tapi sebenarnya waktu sempurna merasakan kepuasan seks hanyalah 10 menit penetrasi.

Budaya populer saat ini cenderung mengagung-agungkan hubungan seks dengan waktu yang lama. Akibatnya, muncul persepsi bahwa seks marathon atau hubungan seks yang bertahan dalam waktu lama dianggap sebagai seks yang menyenangkan.

Hasil survei yang dilakukan lembaga riset Society for Sex Threapy and Research, seperti dilansir news-medical.net, Rabu (26/1/2011), mendefinisikan rentang waktu ideal untuk aktivitas seksual, yaitu sebagai berikut:

1. 1-2 menit, hubungan seks yang terlalu pendek
2. 3-7 menit, hubungan seks yang memadai
3. 7-13 menit, hubungan seks yang diinginkan
4. 10 menit, hubungan seks yang sempurna
5. 10-30, hubungan seks yang terlalu panjang


Waktu tersebut adalah hanya waktu hubungan seks saat terjadi penetrasi organ kelamin. Jadi tidak termasuk aktivitas pemanasan (foreplay) dan pendinginan (afterplay).

"Banyak orang yang percaya fantasi seks seperti penis besar, ereksi sekeras batu dan hubungan seksual sepanjang malam. Fantasi ini tidak realistis yang justru membuat orang kecewa dan tidak puas," jelas Eric Corty, seorang profesor psikologi di Penn State University.

Menurut Corty, dengan hasil penemuan yang telah dipublikasikan dalam Journal of Sexual Medicine ini, diharapkan akan menghilangkan fantasi seks dan mendorong banyak pria dan wanita melakukan hubungan seks dengan waktu yang realistis.

Hasil survei ini juga memiliki implikasi yang besar untuk pengobatan bagi orang dengan masalah seksual.

"Jika ada pasien masalah seksual mengeluh tentang berapa lama hubungan seksual harus berlangsung, data ini dapat membantu pergeseran perhatian pasien tentang gangguan fisik yang bisa dirawat dengan konseling, bukan obat-obatan," kata Corty.

"MARAH dan SABAR

"Hanya seorang yang
pemarah yang bisa betul-
betul bersabar. Seseorang
yang tidak bisa merasa
marah tidak bisa disebut
penyabar, karena dia
hanya tidak bisa marah.
Sedangkan seorang lagi
yang sebetulnya merasa
marah, tetapi mengelola
kemarahannya untuk
berlaku baik dan adil
adalah seorang yang
berhasil menjadikan
dirinya bersabar. Dan bila
Anda mengatakan bahwa
untuk bersabar itu sulit,
Anda sangat tepat, karena
kesabaran kita diukur dari
kekuatan kita untuk tetap
mendahulukan yang
benar dalam perasaan
yang membuat kita
seolah-olah berhak untuk
berlaku melampaui batas.

"ARTI SAHABAT"

Ketika sahabat terluka
Terbukakah tanganmu untuk memeluknya?


Ketika sahabat menangis
Sudikah bahumu untuk menampung air
matanya?


Ketika sahabat terpesona
Mudahkah senyum itu tersungging dibibirmu?


Ketika sahabat gelisah
Relakah waktumu untuk dengarkan keluh
kesahnya?


Ketika sahabat bahagia
Tuluskah dirimu berada disisinya?


Ketika sahabat bersalah
Ridhlokah kamu memaafkannya?


Ketika sahabat terjatuh
Yakinkah kamu merengkuhnya?


Ketika sahabat jauh di sana
Rindukah hatimu akan hadirnya?

''Hujan Mengerti Cinta Q''

"Terima Kasih Hujan, Kau Tlah MenyadarKan Q n Beri Q kesegaran,,,Tuk lebih ngerti tentang nya,,,
moga” Q pun Bisa Melupakannya sedikit demi
sedikit menjauh dari bayangan Cintanya,,,
Daripada Q selalu Jd Bahan Benang merah, ingat selalu akan Dia,,,
Berat Hati Q rasa Tpi Pa daya tubuh lunglai tanpa spirit Darimu,,,
Tanpa Kasih Mu,,,
Tanpa kesejukan bersama mu,,,
Tanpa belaian Cintamu,,,
Tangisan demi tangisan Q coba tuk hapus agar Q bisa tetap ada dihatimu,tapi Ego,Rasa cemburu, dan salah faham selalu bikin Q sesak di Hati ini,,,
Cinta yang Q rasa Bersama mu,,,
Begitu Indah,,,
Begitu Damai,,,
Begitu Sejuk,,,
dan begitu Tenang,,,
Begitu oh..begitu yang Pernah Q rasakan Selama Dengan Mu,,,
Q Tak Kuat Menahan rasa ini,,,
Rasa cinta Q padamu …
Rasa Sayank Q padamu,,,
Tapi Selalu dan selalu kau balas tanpa Respon Yang logis,,,
Sungguh Senang Q bisa Kenal Kamu,,,
Senang Deket Dengan mu,,,
Senang Mengerti Dikit kehidupanmu,,,
Senang Mengenal Kluarga mu,,,
Senang pula Kau pernah Sayank aQ,,,
Guyuran Air hujan Tak sehebat tetesan Airmata Q ini,yang menjadi trauma yang mendalam Tuk Q,,,
Hujan yang turun Bagai Mutiara,,,
Berkilau Bersinar Berkedip,,,
Subur Menghijau Bumi Terbentang Dan Bayu Bertiup lembut,,,
Cinta Yang Bersemi DiWaktu Hujan Turun,,,
Dimana Ada sungai kecil dan hutan sebagai saksinya,,,
Menyirami ketandusan hati ini,,,
Dan Hujan hari ini turut mengiringi Engkau Pergi dari Q,,,
Selembut Hujan bercurahan,,,
Begitu Cinta Yg Q rasa ini,,,
Semesra Bumi yang di sirami,,,
Begitulah Hati ini,,,
Hujan Yang turun Bersama Airmata Q,,,
Bersama Pedih,Bersama Rindu Yang Q rasa,,,
Kau Datang Dlam hidup Q saat Hujan Tiba,,,
Kepergianmu Pula Saat hujan,,,
Rindu,rasa sayank yang terlalu,,,
membuat Qta lupa akan apa yg pernah Qta rasa berdua,,,
ooohhh Cinta,,,
Hujan Saksi Qta Berdua,,,
Terima Kasih Tuk HUjan dan Cinta mu,,,

''Biarkan Aq Mengenangmu,,,,,''

"Hempaskan aq, dalam samudra biru nan lugu
Riakkan aq, dalam mesranya gelombang lautmu
Biarkan aq terlena,dan terpana jiwa
Dalam mahligai rasa, asa dan peluk mesra
Berserak bagai pasir berbisik
Berkilau, bak mutiara kilau kemilau
Biarkan aq menikmati apa yg dapat dan terus aq sukai
Sejati, dan tak akan pergi
Karena hati q terpaut marut disini
Bimbang bukan lagi pasti
Sedih bukan lagi hati
Bahagia terus menanti
Dan bunga merah harum mewangi
Biarkan semua itu tak terjamah,
trsentuh,,,,,
Lepaskan semua itu tak terkira,,,,jika,,,,
Hanya merasakan jiwa tak berbalut dosa
Bebas lepas dan tiada ada dusta
Biarkan aq terus merasa,,,
Karena satu keyakinan q utuh
Pasti dan tak ada ragu
Sedalam relung hati mengadu,,,
Sebalut luka lama tersimpan
Hilang pergi dan menguap sirna kembali
Biarkan aq menikmati walau hanya sepenggal waktu
Dalam dunia tak berbatas
Dalam khayalan tak berujung,
Dan dalam lamunan tak bertepi
Kembali,..biarkan aq merasakan bahasa kalbu
Dari hati sensasi jiwa q
Hanya untuk bisa bersamamu,
Walau hanya untk sepenggal waktu
Karena tak ada kesal dan sesal
yang hinggap,berbekas meninggal luka
Kembali, bawa aq dalam hempasan samudra biru,,,
Untukmu,,,,
Terima kasih mengisi sisi lain hidupku,,,
Walau hanya sepenggal waktu,,,,

''izinkan AQ mencintaiMU''

"Aq tak mengerti mengapa aq merindumu?
mencemaskanmu dalam setiap deret waktu
meraba imajinasi q untuk menerka apa yang kau lakukan?
berharap kau sedikit membayangkan q
Jika aq terbuai malam
Apakah kau akan menuai bintang untuk q?
Jika aq menanti pagi
Apakah kau akan
semaikan embun untuk q?
Q bertanya pada Tuhan
Mengapa sepi ini mengulum Q?
Merajut benang cinta diantara duka
Mencerca kasih di atas perih ini
Andai rasa ini bukan kesalahan
Apakah Tuhan begitu tega memberi q satu dera lagi?
Andai aq tak menggeret mimpi
Mengapa kau begitu menghantuiku?
Biarkan aku mengerti dirimu,Memahamimu,Mencintaimu dengan segenap tenaga q
mendekapmu selamanya....
Untuk dapat Memilikimu untuk mengarungi hidup q bersama selamanya,,,

"Awas, Terjebak 5 Mitos Seks ini!"

Tidak sedikit orang terjebak dalam mitos, termasuk soal seks. Pemikiran yang belum tentu benar ini terkadang malah dijadikan acuan. Ini dia lima mitos seks yang diragukan kebenarannya dan fakta di baliknya.

Alicia Stanton, seorang dokter kandungan dan penulis 'Hormon Harmony', telah mengungkapkan bahwa ada lima mitos seks yang belum tentu benar. Berikut mitos-mitos tersebut, seperti yang dikutip dari TimesIndia.

1. Mitos: Keinginan bercinta berkurang bersamaan dengan menopause
Fakta: Banyak wanita yang mengalami menopause malah menjaga keseimbangan hormon dan minat seksnya. Mereka jauh lebih percaya diri dan memiliki banyak pengetahuan mengenai apa yang mereka inginkan sehingga kehidupan seks mereka menjadi lebih baik dari sebelumnya.

2. Mitos: Hormon yang paling penting untuk libido adalah testoteron.
Fakta: Meskipun testosteron sangat penting untuk libido dan fungsi seksual pada pria dan wanita, hormon lain memainkan peranan juga. Estrogen juga sama pentingnya karena dapat membantu meningkatkan gairah bercinta baik wanita maupun pria.

3. Mitos: Gairah bercinta menurun hanya dirasakan oleh wanita saja.
Fakta: Meskipun ganguan hasrat seksual paling sering dialami oleh wanita, hal itu juga terjadi pada pria. Beberapa hal yang membuat gairah pria menuru antara lain alkohol, obat-obatan, stres, diabetes dan penyakit serius, kanker merupakan beberapa faktor penyebab menurunnya gairah bercinta pria.

4. Mitos: Jika belum memiliki pasangan, Anda tidak akan memiliki gairah bercinta.
Fakta: Memiliki hubungan yang baik dengan diri sendiri merupakan hal yang penting. Walaupun belum punya pasangan, Anda tetap akan memiliki gairah tersebut.

5. Mitos: Lamanya usia pernikahan membuat Anda tidak perlu lagi memberitahu pasangan apa yang diinginkan.
Fakta: Sebaiknya bicarakan segala hal tentang hubungan seksual Anda dengan pasangan mulai dari posisi bercinta yang diinginkan, kehamilan, menopause atau andropause (sering disebut menopause pada pria) Jika Anda mulai melihat perubahan dalam tubuh atau keinginan seksual, pastikan untuk membiarkan pasangan tahu apa yang terjadi. Dan, ingat, berkomunikasi mengenai apa saja dapat meningkatkan kualitas hubungan Anda berdua.

"Ini Dia Serba-serbi Orgasme Wanita"

Cukup banyak wanita yang mengeluh mereka tidak merasakan orgasme saat bercinta dengan pasangan. Apa yang sebenarnya menyebabkan hal itu? Cari tahu soal orgasme wanita di sini.

Psikolog Seema Hingorrany dari India mengungkapkan ada beberapa hal yang menyebabkan wanita tidak bisa mencapai puncak saat berhubungan seks. Dua hal di antara penyebab itu adalah takut hamil dan khawatir terkena penyakit seks menular.

"Para wanita sebaiknya memperkaya ilmu soal pendidikan seks. Bercinta itu bukan sesuatu yang kita ketahui sejak lahir. Harus belajar bagaimana merasakan dan memberikan stimulasi seksual," jelasnya seperti dilansir Times of India.

Seema menambahkan, karena beberapa alasan, sejumlah wanita merasa tidak nyaman untuk berdiskusi atau mencari tahu lebih jauh soal tehnik-tehnik dalam bercinta. Hal ini lah yang juga bisa membuat mereka sulit mencapai orgasme karena tak tahu apa yang harus dilakukan untuk mendapatkannya.

"Biasanya para wanita itu malu dan takut," jelas Seema.

Therapist seks Dr Rajan B Bhonsle memperkuat ucapan Seema. Menurutnya masalah sulit mencapai orgasme adalah kasus yang paling umum. "Sulit mencapai orgasme ini bisa terjadi karena ada masalah fisik. Dengan beberapa tips, biasanya wanita bisa belajar bagaimana mencapainya," jelas Bhonsle.

Dr Bhonsle pun memberikan pemaparan soal orgasme wanita ini. Menurutnya wanita bisa merasakan multiple orgasme karena tubuh mereka tidak memerlukan waktu untuk mengatur ulang hasrat seksual setelah merasakan orgasme. Sayangnya banyak pasangan yang memiliki harapan tidak realistis soal orgasme ini. Tidak sedikit wanita masih bingung meski sudah beberapa kali bercinta dengan pasangannya. Mereka juga tidak merasa luar biasa seperti harapan yang kerap mereka ketahui melalui film atau buku.

Bisa jadi wanita yang sulit mencapai orgasme ini mengalami Female Sexual Arousal Disorder (FASD). FASD ditandai dengan menurunnya hasrat seksual dan sedikitnya cairan lubrikasi. Jika hal itu terjadi, saat pasangan melakukan penetrasi, wanita akan merasa sakit sehingga tidak bisa mencapai klimaks.

Untungnya FASD bisa diobati. Caranya dengan mendatangi therapist seks. Therapist bisa membantu wanita yang mengalami FASD dengan mencari tahu apa masalah mereka sebenarnya. Dalam terapinya, wanita akan dibantu untuk lebih memahami tubuhnya sendiri dan apa yang bisa membuatnya puas secara seksual.

"Wanita Jatuh Cinta pada Pria Yg Punya 6 Hal ini"

Purwokerto- Ketampanan bukan satu-satunya hal yang membuat wanita jatuh cinta pada pria. Ada banyak hal lainnya yang bisa pria lakukan agar wanita bertekut lutut pada mereka. Seperti dilansir Times of India, ini dia 6 hal yang wanita sukai dari pria.

Merawat Diri
Setampan apa pria, namun dia tidak merawat diri, ketampanan itu bisa membuatnya tak dilirik wanita. Sama seperti pria, wanita pun suka dengan orang-orang yang bisa tampil bersih dan mengurus dirinya. Wanita percaya jika pria bisa merawat dirinya sendiri, dia pun bisa mengurus pasangannya. Jadi untuk para pria, stop tampil dengan baju yang berantakan, rambut tak disisir, kuku berwarna hitam dan bau badan.

Punya Sense of Style
Tidak perlu mengikuti gaya berpakaian David Beckham atau Robert Pattinson untuk tampil stylish. Wanita hanya suka apabila pria mengadopsi gaya tertentu yang menjadikan si dia terlihat keren. Untuk para pria, setidaknya mereka tahu apa trend yang paling teranyar. Jangan sampai terjebak pada gaya yang itu-itu saja selama bertahun-tahun.

Humoris
Pria dengan selera humor disukai wanita. Mengapa? Karena wanita sudah punya cukup masalah dalam hidup mereka dan sebenarnya tidak terlalu ingin ditambah dengan masalah lain. Saat stres, wanita ingin ditemani pasangan yang bisa membuat mereka tertawa.

Perhatian
Wanita perlu terus diyakinkan kalau mereka dicintai dan disayangi oleh pasangannya. Ada banyak cara untuk menunjukkan perhatian dan menunjukkan rasa sayang tersebut, misalnya dengan menggandeng tangannya ketika menyeberang jalan, memeluknya sesekali, memastikan dia sudah sampai dengan selamat di rumah, dan lain-lain. Perlu diingat untuk para pria, tidak menunjukkan rasa sayang tersebut secara terbuka sama saja artinya kalau Anda malu berada bersamanya. Namun jangan sampai juga terlalu banyak menunjukkan rasa sayang itu secara berlebihan apalagi di depan umum.

Senyum & Tatapan yang Seksi
Kenapa wanita tergila-gila pada Richard Gere atau Jude Law? Tidak lain karena kedua aktor tersebut bisa memberikan senyum dan tatapan yang dianggap para wanita seksi. Saat pria melakukan hal itu kepada pasangannya, wanita pun akan merasa diri mereka spesial.

Ketenangan
Ada beberapa wanita yang mudah panik saat menghadapi situasi tertentu. Di saat itulah pria dengan ketenangannya datang untuk memberikan solusi. Pria yang justru semakin membuat stres tentu tidak akan membuat wanita semakin jatuh cinta padanya.

"mungkinkah ini arti cinta"

Cinta adalah sebuah perasaan yang diberikan oleh Tuhan pada sepasang manusia untuk saling…. (saling mencintai, saling memiliki, saling memenuhi, saling pengertian dll). Cinta itu sendiri sama sekali tidak dapat dipaksakan, cinta hanya dapat brjalan apabila ke-2 belah phiak melakukan “saling” tersebut… cinta tidak dapat berjalan apabila mereka mementingkan diri sendiri. Karena dalam berhubungan, pasangan kita pasti menginginkan suatu perhatian lebih dan itu hanya bisa di dapat dari pengertian pasangannya.

Cinta adalah memberikan kasih sayang bukannya rantai. Cinta juga tidak bisa dipaksakan dan datangnya pun kadang secara tidak di sengaja. CInta indah namun kepedihan yang ditinggalkannya kadang berlangsung lebih lama dari cinta itu sendiri. Batas cinta dan benci juga amat tipis tapi dengan cinta dunia yang kita jalani serasa lebih ringan.

Cinta itu perasaan seseorang terhadap lawan jenisnya karena ketertarikan terhadap sesuatu yang dimiliki oleh lawan jenisnya (misalnya sifat, wajah dan lain lain). Namun diperlukan pengertian dan saling memahami untuk dapat melanjutkan hubungan, haruslah saling menutupi kekurangan dan mau menerima pasangannya apa adanya, tanpa pemaksaan oleh salah satu pihak. Berbagi suka bersama dan berbagi kesedihan bersama.

Cinta itu adalah sesuatu yang murni, putih, tulus dan suci yang timbul tanpa adanya paksaan atau adanya sesuatu yang dibuat-buat, Menurut saya pribadi cinta itu dapat membuat orang itu dapat termotivasi untuk melakukan perubahan yang lebihb aik daripada sebelum ia mengenal cinta itu. Cinta itu sesuatu yang suci dan janganlah kita menodai cinta yang suci itu dengan ke-egoisan kita yang hanya menginginkan enaknya buat kita dan ndak enaknya buat kamu. TIPS; untuk mengawetkan cinta dibutuhkan PENGERTIAN!

Suatu perasaan terdalam manusia yangmembuatnya rela berkorban apa saja demi kebahagiaan orang yang dicintainya. Pengorbanannya itu tulus, tidak mengharap balasan. Kalau misalnya memberi banyak hadiah ke seseorang tapi dengan syarat orang itu harus membalasnya dengan mau jadi kekasihnya, itu bukan cinta namanya. CInta tidak bisa diukur dengan materi ataupun yang berasal dari dunia fana. Dan percayalah… cinta terbesar biasanya selalu datang dari ibu kandung, bukan dari pacar (sebab cinta pacar bisa luntur suatu saat atau setelah menikah kelak).

Cinta, membuat bahagia, duka ataupun buta. Cinta itu penuh pengorbanan, kepahitan, keindahan dan kehangatan. Cinta adalah sebuah keinginan untuk memberi tanpa harus meminta apa-apa, namun cinta akan menjadi lebih indah jika keduanya saling memberi dan menerima, sehingga kehangatan, keselarasan dan kebersamaan menjalani hidup dapat tercapai. CInta adalah kata yang memiliki banyak makna, bergantung bagaimana kita menempatkannya dalam kehidupan.

Cinta itu bisa membuat orang buta akan segalanya hanya demi rasa sayang terhadap sang kekasih. Kita juga tau apa maknanya cinta itu. Cinta psti bisa membuat orang merasakan suka dan duka pada waktu yang sama ketika kita berusaha mendapat kebahagiaan bersama. Jadi bukanlah kebahagiaan untuk kita sendiri. Meskipun demikian kita jangan samapi salah langkah agar tidak menuju kesengsaraan. Lakukanlah demi orang yang kamu kasihi agar kau tidak merasa sia-sia tanpa guna. Karena hal itulah yang membuat hidup menjadi lebih hidup.

Cinta adalah perasaan hangat yang mampu membuat kita menyadari betapa berharganya kita, dan adanya seseorang yang begitu berharga untuk kita lindungi. CInta tidaklah sebatas kata-kata saja, karena cinta jauh lebih berharga daripada harta karun termahal di dunia pun. Saat seseorang memegang tanganmu dan bilang ” Aku cinta kamu…” pasti menjadi perasaan hangat yang istimewa! Karena itu, saat kamu sudah menemukan seseorang yang begitu berharga buat kamu, jangan pernah lepaskan dia! Namun adakalanya cinta begitu menyakitkan, dan satu-satunya jalan untuk menunjukkan cintamu hanyalah merlekan dia pergi.

Cinta itu adalah sebuah perasaan yang tidak ada seorangpun bisa mengetahui kapan datangnya, bahkan sang pemilik perasaan sekalipun. Jika kita sudah mengenal cinta, kita akan menjadi orang yang paling berbahagia di dunia ini. Akan tetapi, bila cinta kita tak terbalas, kita akan merasa bahwa kita adalah orang paling malang dan kita akan kehilangan gairah hidup. Dengan cinta, kita bisa belajar untuk menghargai sesama, serta berusaha untuk melindungi orang yang kita cintai, apaun yang akan terjadi pada kita.

Cinta merupakan anugerah yang tak ternilai harganya dan itu di berikan kepada makhluk yang paling sempurna, manusia. Cinta tidak dapat diucapkan dengan kata-kata, tidak dapat dideskripsikan dengan bahasa apaun. Cinta hanya bisa dibaca dengan bahasa cinta dan juga dengan perasaan. Cinta adalah perasaanyang universal, tak mengenalgender, usia, suku ataupun ras. Tak perduli cinta dengan sesama mansuia, dengan tumbuhan, binatang, roh halus,ataupun dengan Sang Pencipta. Lagipula, cintaitu buta. Buta sama degnan meraba-raba. Jadi… cinta itu meraba-raba…(^o^)/… meraba-raba isi hati yang dicinta…